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Les participantes apprendront à être fières de qui
elles sont, de la couleur de leur peau à la beauté
de leurs cheveux, tout en découvrant les traditions
des autres dans un esprit d’ouverture, de respect
et de célébration de la diversité.

• PARLER DE CULTURE permettra d’honorer une histoire souvent effacée ou déformée, de valoriser les contributions des peuples afrodescendants à la culture mondiale, de lutter contre le racisme systémique et les stéréotypes, de reconnaître les droits culturels et identitaires des populations concernées et d’encourager la fierté identitaire, la transmission et l’éducation.
• AU MENU : Histoires, activités artistiques, musicales et culinaires, soins physiques et de la santé mentale, activités d’expression par le Kassala offerts par des personnes inspirantes et talentueuses

Ce CAMP est destiné à toutes les jeunes filles qui ont besoin d’un coup de pouce pour croire en elles-mêmes, pour mieux comprendre leurs émotions, et qui ont besoin d’un environnement qui valorise leur culture, leur langue et leur histoire.

Offrez à votre enfant une expérience marquante,
joyeuse et profondément valorisante.

Il n’y a pas d’âge pour
devenir un leader!

📅  Prochaines dates : [congé de mars 2026]
📍  Lieu : [ Toronto ]
📞  Inscriptions : [ Lien à  venir ]

Consultations

 Nous sommes formé·e·s à reconnaître l’impact des identités culturelles, ethniques, religieuses ou linguistiques dans les parcours de vie et les besoins en santé mentale ainsi qu’à vous aiguiller  vers des services adaptés à votre besoin.

Prise de rendez-vous

Coaching individuel, de groupe et organisationnel

Nos services de coaching sont conçus pour vous accompagner dans vos projets, transformer vos défis en occasions d'apprentissage et vous   encourager à atteindre vos objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels.Notre mission : vous aider à passer à l’action, avec clarté, confiance et incidence.

Prise de rendez-vous

Thérapies individuelles, familiales et communautaires

Nous proposons des approches thérapeutiques intégrant les valeurs, les récits, la richesse de la diversité et les pratiques spécifiques à chaque culture. Ces sessions de thérapies tiennent comptent des réalités des communautés marginalisées, des francophones et les barrières culturelles.

Des approches axées sur des données probantes telles que :

- CBT Cognitive Behavioral Therapy (en français : Thérapie Cognitivo-Comportementale, TCC

- DBT, Dialectical Behavior Therapy (en français : Thérapie Comportementale Dialectique).

- ACT Acceptance and Commitment Therapy (en français : Thérapie d’Acceptation et d’Engagement)

- L'intervention EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)

- Libérez votre esprit du poids du passé grâce à la Thérapie EMDR

- Vous vivez avec un traumatisme, une anxiété persistante, un deuil difficile ou des souvenirs douloureux qui vous empêchent d’avancer ?

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode innovante, reconnue internationalement, pour guérir les blessures émotionnelles profondes, souvent là où d’autres approches échouent. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons, ou tapotements), l’EMDR permet à votre cerveau de retraiter des souvenirs perturbants et de les transformer en expériences intégrées et non envahissantes.

L’EMDR vous aide à reprendre le contrôle de votre vie, sans revivre le traumatisme, mais en le dépassant. L’EMDR vous amène a explorer totalement et avec sécurité votre vulnérabilité et développer votre résilience.

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Libérez votre esprit du poids du passé grâce à la Thérapie EMDR

Vous vivez avec un traumatisme, une anxiété persistante, un deuil difficile ou des souvenirs douloureux qui vous empêchent d’avancer ?La thérapie EMDR (L'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires) est une méthode innovante, reconnue internationalement, pour guérir les blessures émotionnelles profondes, souvent là où d’autres approches échouent. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons, ou tapotements), l’EMDR permet à votre cerveau de retraiter des souvenirs perturbants et de les transformer en expériences intégrées et non envahissantes.L’EMDR vous amène à explorer totalement et avec sécurité votre vulnérabilité et à développer

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Thérapies individuelles, familiales et communautaires :

Nous proposons des approches thérapeutiques intégrant les valeurs, les récits, la richesse de la diversité et les pratiques spécifiques à chaque culture.  Ces sessions de thérapies tiennent comptent des réalités des   communautés marginalisées, des francophones et les barrières culturelles.  Chaque approche ciblée est axée sur des données probantes et utilisées dans son adaptation aux cultures.  Des approches axées sur des données probantes telles que :

• CBT Cognitive Behavioral Therapy (en français : Thérapie Cognitivo-Comportementale, TCC
• DBT, Dialectical Behavior Therapy (en français : Thérapie Comportementale Dialectique).
• ACT Acceptance and Commitment Therapy (en français : Thérapie d’Acceptation et d’Engagement)
• L'intervention EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)
• Libérez votre esprit du poids du passé grâce à la Thérapie EMDR

Vous vivez avec un traumatisme, une anxiété persistante, un deuil difficile ou des souvenirs douloureux qui vous empêchent d’avancer ?
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode innovante, reconnue internationalement, pour guérir les blessures émotionnelles profondes, souvent là où d’autres approches échouent. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons, ou tapotements), l’EMDR permet à votre cerveau de retraiter des souvenirs perturbants et de les transformer en expériences intégrées et non envahissantes.
L’EMDR vous aide à reprendre le contrôle de votre vie, sans revivre le traumatisme, mais en le dépassant. L’EMDR vous amène a explorer totalement et  avec sécurité votre vulnérabilité et développer votre résilience.

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Ateliers

Nos ateliers touchent divers sujets liés à la santé mentale et au bien-être tels que la gestion du stress, l’anxiété, la dépression, l’intimidation, les relations interpersonnelles, la stratégies parentales.Ces ateliers sont destinés aux organismes communautaires,    aux agences, aux professionnels de la santé mentale, aux familles, aux enfants et à toute personne soucieuse d'en apprendre davantage sur la santé mentale.

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Groupes de soutien et de partage

Nos groupes de soutien et de partages sur la santé mentale et le bien-être sont destinés à créer des espaces sécuritaires où les participants peuvent partager leurs expériences, briser l’isolement et renforcer leur résilience, dans un cadre respectueux de leur héritage culturel. Lors de séances mensuelles de 2 heures, ces groupes permettront d’aborder des sujets essentiels comme : le stress et l’anxiété, le deuil, la transition, les stratégies parentales, le racisme, la routine, la communication au sein de la famille, la santé mentale des pères et des mères afrodescendantes.

Ces groupes sont destinés à toute personne soucieuse d'en apprendre sur la santé mentale, de tisser des liens avec les autres et de développer ses ressources.Ces groupes sont mixtes et restreints à 15 participants. Les discussions se déroulent en français alors que les soutiens et les ressources sont offerts dans les deux langues. Les supports et les ressources seront offerts dans les deux languesConsultez le calendrier des activités. Venez découvrir comment les participants abordent les enjeux problématiques propres à leur culture et apprendre à élaborer avec eux une boîte à outils adaptée à votre réalité.

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